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Operación Transformer: un cuerpo nuevo en tres meses

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Joaquin el 18 abril, a las Hola, Tu blog contiene todo lo qque estaba buscando, desde la mas que interesante reeducacion alimentaria a inspiracion para el entrenamiento. Solo un pequeño problema que no se cómo resolver: no puedo entrenar a mediodia por mi trabajo! Lo que hago ahora es entrenar a primera hora de la mañana, justo antes de ir a la oficina y me sienta de maravilla pero creo que no me ayudara a lograr los objetivos porque ya incumplo las premisas de tu Plan Transformer. La gran duda: como me organizo las comidas para ajustarme a tu Operacion?

Comienza la cuenta atrás tienes tres meses. Empieza ahora a transformarte.

Aparte de poder medir tu progreso, saber estas métricas te va a admitir calcular algunos ratios interesantes sobre ti, y tener por tanto una aim de cómo de lejos estas del valor ideal. Hace siglos que los grandes artistas conocen la existencia de ciertos ratios o proporciones del cuerpo que generan un efecto agradable en el observador, un efecto de espectáculo. Da Vinci o Michelangelo fueron algunos de los artistas obsesionados por acertar estas proporciones perfectas. Algunos de estos ratios ideales no sólo tienen un efecto sobre lo atractivo que nos hacen al sexo opuesto, sino que también son un indicador de lo saludable que estamos. Esto por presunto no es casualidad, los seres humanos evolucionamos para ser atraídos a seres del sexo opuesto que tienen características saludables, ya que eso maximiza nuestras posibilidades de supervivencia y de fecundar descendencia también saludable. Aquellos individuos que sentían atracción por características que denial son saludables deformidades, debilidad, obesidad…. En este post explico cómo realizar bien este ejercicio.

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